O trabalho diário na fazenda poderia ajudar o cérebro a permanecer mais jovem? Um crescente corpo de pesquisas sugere que a resposta é sim.
Acontece que a atividade física não só fortalece os músculos e o coração, mas também pode retardar o processo de envelhecimento do cérebro.
O movimento alimenta o cérebro
Quando uma pessoa é fisicamente ativa, a circulação sanguínea melhora e mais oxigênio chega ao cérebro. Isso estimula a formação de novas conexões nervosas e auxilia a memória.
A pesquisa mostra que a atividade física regular reduz o risco de declínio cognitivo e demência na velhice.
Por que os agricultores têm vantagem?
Ao contrário de muitas pessoas que passam 8 a 10 horas sentadas, os agricultores estão em movimento durante grande parte do dia.
O trabalho agrícola inclui:
- andando
- levantamento e transporte de cargas;
- trabalhar com animais;
- gestão de diversos processos;
- resolver problemas práticos do dia a dia.
Essa combinação estressa o corpo e o cérebro ao mesmo tempo.
Não apenas trabalho físico, mas também trabalho mental
O agricultor moderno toma dezenas de decisões todos os dias – sobre semear, fertilizar, alimentar os animais, tecnologia, finanças e mercados.
De acordo com os neurocientistas, esse envolvimento mental constante também ajuda a preservar as capacidades cognitivas mais tarde na vida.
O que os estudos mostram?
Uma investigação internacional descobriu que as pessoas que mantêm um elevado nível de atividade física após os 50 anos têm melhor memória, processamento de informação mais rápido e menor risco de demência.
Alguns cientistas até acreditam que o movimento regular está entre os “remédios” mais eficazes contra o envelhecimento cerebral.
A idade importa?
A boa notícia é que os benefícios são observados mesmo quando a pessoa se torna mais ativa após os 60 anos.
O cérebro mantém a sua capacidade de fazer novas conexões durante quase toda a vida, desde que receba movimento e estimulação suficientes.
O trabalho agrícola é muitas vezes difícil e cansativo, mas também tem um lado inesperado. Além de mantê-lo fisicamente apto, a atividade diária pode ajudar a preservar a memória e a agudeza mental nos anos posteriores. Por conseguinte, não é coincidência que muitos agricultores permaneçam activos, empreendedores e empenhados muito depois da idade da reforma.
